疲れたお尻のほぐし方 ストレッチ&筋トレ 腰 2024.07.202024.07.25 ずっと座りっぱなしでいると、お尻、疲れませんか?じっと同じ姿勢のままで、しかもギュッと潰された状態で、、筋肉に負荷がかかり、疲れてしまうのも当然ですよね(;^_^Aそこで今日は、疲れたお尻を気持ちよくストレッチ、そしてちょっと筋トレも加えてあげると、お尻の筋肉が元気になります。いつまでも張りのあるお尻へ!思い立ったらストレッチ、やってみよう! Follow me! FacebookXCopy
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