レッスン

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「健康には運動が大切」・・わかっちゃいるけど続かない、そもそも始められない方でも、「手軽に」「楽しく」「深められる」レッスンで、無理なく続けることができ、健康づくりが自然に習慣になる、そして健康が習慣になる、オンラインの気功教室です。

そろそろ本気で始めませんか?

そのお悩み、解決できるかも!

✅ 腰の痛みが慢性的…
✅ 階段の昇り降りで膝に痛みが…
✅ 若い頃から肩こり自慢…
✅ 最近、疲れやすくなった…
✅ 健康診断では経過観察、再検査…
etc.

年を重ねるに伴い、いろいろな不調が出てきますね。
私も同じです。

健康を取り戻すためには運動が大切、そして運動は続けることが大切、でも始めてみても続かない、わかっちゃいるけど変わらない。。

もし、あなたがそんなお悩みをお持ちでしたら、当教室はあなたのためのものです。
運動を続けられること、習慣になることにフォーカスした、オンラインの気功教室です。

「運動」といっても、スポーツではありません。
自分の心とからだをお手入れする、ケアすることです。
毎日メイクするように、歯を磨くように、心とからだをケアすることが自然になる。
そのような毎日を目指しています。

今始めなくても、特に困ることはないでしょう。
でも、この先もっと年をとる。。
今よりもっと厳しくなる。。
それなら今のうちから、自分自身をいたわり、お手入れする習慣を、少しずつ始めてみませんか?

続けられる3つのポイント

続けられるポイント

手軽にできる

レッスンは、1回15分・700円から受講できます。
リアルタイムで受講できなければ、後から録画動画を視聴できます。
あなたのご都合に合わせて、無理なく手軽にできるから、続けられる!

楽しめる

当教室では、私たちの生きるエネルギー(気)を高めてくれるものを「気功」ととらえています。
このため、気功のみならずヨガなどを効果的に組み合わせ、それぞれの相乗効果で健康を高めていきます。
いろいろなメソッドを楽しめるから、続けられる!

深められる

レッスンでお伝えしきれなかったアドバイスや情報を、会員サイトでフォローしています。
また、一つのメソッドを繰り返し練習する「スキルアップ」で、技術を向上していくことができます。
気功やヨガが深められるから、続けられる!

健康が習慣になる!

最近、体調がいい

レッスンの後は、
「スッキリした」
「からだが軽くなった」
「痛みが軽くなった」
「ポカポカする」
「心も軽くなった」など、
様々な感覚を得られると思います。

これらの感覚は、血行が良くなり、代謝が高まり、自律神経が調い、あなたが持って生まれた免疫力、自然治癒力がしっかり働いていることの現れです。

逆に、しばらくケアしない日が続くと、「なんか調子悪いな」という感じになると思います。
こうなったらしめたもの!
心とからだをお手入れする、セルフケアが習慣になったということ。
そしてさらに、健康が習慣になったということ。

もちろん、加齢に伴い体力は低下します、不調も出てきます、いずれ死が訪れます。
しかし当教室では、「生・老・病・死」すべてのステージを包括して、生、命、健康というものを捉えています。
病気になっても心穏やかに生きられる。
この世の生を全うして、目に見えない命に還っていく。
健やかな体とやすらかな心。
健体康心=健康が、あなたの人生の習慣になることを願っています。

続けられる4つのレッスン

レッスンは、楽しみながら続けられるよう、4つのメニューをご用意しています。

レッスンの種類おススメしたい方日時レッスン料体験レッスン料
ワンポイントケア短時間でケアしたい方月曜 19:00~19:15 700円 500円
スキルアップじっくり学びたい方火曜 19:00~19:451,500円1,200円
メディテーションストレスに強くなりたい方水曜 19:00~19:301,200円 900円
トータルケア全身をお手入れしたい方木曜 19:00~20:001,900円1,500円

※「スキルアップ」「メディテーション」「トータルケア」は、6月上旬から再開する予定です。

  • レッスンはZoomを使って行います。
    あらかじめZoomのインストールをお願いします(無料)
  • 体験レッスンは2回までお試しいただけます。
    違う種類のレッスンでも、同じ種類のレッスンでも、ご自由にお選びください。
  • 録画動画は1週間ご視聴いただけます。
  • レッスンのお申込み・キャンセルは、レッスン前日まで可能です。
  • 体験レッスンを受け、続けてみたいと感じていただけたら、ご入会の上(入会金1,900円)、引き続きレッスンをご受講ください。体験レッスン後、メールでご案内差し上げます。

ZOOMは顔出ししないとだめですか?

気の精
気の精

お顔出しをする・しない(ビデオの開始・停止)は、どうぞご自由にお選びください。

お声は基本、出さない設定(ミュート)にしていただきますが、ご質問等がある時はミュートを解除してお話しください。

なお、録画には基本、講師のみが映りますが、お声は録音されますのでご了承ください。

お申し込み方法について
・下のオレンジ色のボタンから、ご希望のレッスンをお選びください。
・追って、Zoomレッスンの招待状やレッスン料の振込先など、メールでご連絡差し上げます。
・お支払方法は、銀行振込となります。

5月の予定

※「スキルアップ」「メディテーション」「トータルケア」は、6月上旬から再開する予定です。

レッスン当日について
・上記メールでご案内差し上げたZoomのアドレスから、レッスンにご参加ください。
・動きやすい服装でご参加ください。
・水分補給用の飲料水、また横になる時もあるのでバスタオルやヨガマット、ブランケットなどがあると安心です。

ご不明な点は、こちらのフォームより遠慮なくお問い合わせください。

あなた専用のレッスンもあります

膝に不調を抱えていて、グループレッスンについていくのが無理なので、個人レッスンはありませんか?

気の精
気の精

はい、ございます。
下記の「プライベートレッスン」をご利用ください。

参加者さんの声

匿名希望
匿名希望

奥野先生のレッスンはとても良かったです。

開始10分前に入室したら、すでに待機されてらして、レッスン前に色々と悩み相談にも応えてくださいました。ですので実際は15分でなく25分くらいご指導頂きました。ありがとうございました。

平山秀行さん
平山秀行さん

あっという間の楽しい1時間でした。

大変にお世話になりました。

とにかく気持ちがいい、心地良い!ゆったりとした動きで身体に無理な負荷は全くかからず、難しい動作もなく、適度なストレッチ感が実に快適でした。何時間でもやっていたい気持ちになりました(笑)

それでいて、心身を細胞レベルから変えていける気功に凄く魅力を感じました。

レッスンを終えて2時間経ちましたが、まだ快適さの余韻が残ってます。

有難うございました。また機会ありましたら、ご指導よろしくお願い致します!

レッスンはどんな感じなのか見てみたい。。
YouTubeで配信している動画から、雰囲気が伝わると思います。
チェックしてみてくださいね。

講師プロフィール

奥野浩史

奥野浩史(おくのひろし)/1961年 東京都生まれ

  • 気功、ヨガ、太極拳のインストラクター
  • 気功歴 18年、ヨガ歴 16年、太極拳歴 13年
  • 「心とからだの“気”健康塾 気の精」主宰(2008年創業)
  • 東日本療術師協会認定 整体師(東京療術学院 療術師養成本科卒)
  • 古神道研究家

サラリーマン時代に始めた合気道を通じて、人の体の不思議に魅了され、人の体、健康に携われる仕事をライフワークにするため、整体師になりました。

人に癒されるだけではなく、様々なエクササイズを通じて自分の意志、感覚で健康を創り出すことの大切さを実感し、インストラクターになりました。

自身主催のレッスンのほか、株式会社健康サポートスタジオの講師として、地方自治体やスポーツクラブのレッスンを担当させていただいております。

NAS芦花公園

人体、いのちの仕組みは宇宙と一緒、精密にしてシンプルです。
そして、探求すればするほど魅了され、それが健康に繋がっていきます。
オンライン気功教室を通じて、そんな楽しさを感じていただけたら嬉しいです。

まずは一度、体験してみませんか?
「いつやるか、今でしょ!」
林先生のこのセリフは、一時の流行にとどまらず、いつの時代にも当てはまる名言と思います。
私もことあるごとに思い出し、反省しています。

自分の心とからだのセルフケアは、一生ついて回るもの。
だから、いつ始めてもOK。
でも、同じ始めるなら、若いうちに始めた方が効果的。
なら、これからの人生で一番若い “今” でしょ!
あなた様とご一緒できることを、心より楽しみにお待ちしております。

5月の予定

※「スキルアップ」「メディテーション」「トータルケア」は、6月上旬から再開する予定です。

ご不明な点は、こちらのフォームより遠慮なくお問い合わせください。

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