ワンポイントケア
2024.04.21
週替わりのメニューで、肩、腰、呼吸など、ピンポイントにお手入れする時間です。
日時
月曜日 19:00～19:15（月４回）
レッスン料
１回 700円
体験レッスン（２回まで） １回 500円
内容
第１週 首肩ケア
首、肩、背骨、目、耳など、主に上半身をケアします。
第２週 足腰ケア
腰、股関節、膝、足など、主に下半身をケアします。
第３週 呼吸法
様々な呼吸法を通じて、日頃の呼吸を深く、長く、穏やかにしていきます。
第４週 季節のケア
その時々の陽気や季節に合った心身のコンディションを作っていきます。
レッスンの予定・ご予約
５月の予定
※5月は火曜日の開催となります。
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