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そろそろ本気で始めませんか？
✅ 腰の痛みが慢性的、、
✅ 階段の昇り降りで膝に痛みが、、
✅ 若い頃から肩こり自慢、、
✅ 最近、疲れやすくなった、、
✅ 健康診断では経過観察、再検査、、
etc.
年を重ねるに伴い、
いろいろな不調が出てきますね。
私も同じです。
健康を取り戻すためには運動が大切、
そして、運動は続けることが大切、
でも、始めてみても続かない、
頭ではわかっているけど、変わらない。。
もし、あなたがそんなお悩みをお持ちでしたら、
当教室はあなたのためのものです。
運動を続けられること、
習慣になることにフォーカスした、
オンラインの気功教室です。
「運動」といっても、
スポーツではありません。
自分の心とからだのお手入れ、
ケアすることです。
毎日メイクするように、歯を磨くように、
心とからだをケアすることが自然になる。
そのような毎日を目指しています。
続けられる３つのポイント
手軽にできる
レッスンは、1回15分・700円～。
当日ご都合が悪ければ、後から録画動画を視聴できます。
手軽にできるから、続けられる！
楽しめる
気功にヨガをプラスして、
相乗効果で健康を高めていきます。
様々な功法、ポーズを楽しめるから、続けられる！
深められる
レッスンでお伝えしきれなかったこと、アドバイスなど、
会員サイトの「フォローアップ」情報で学んでいただけます。
そして、功法、ポーズを繰り返し練習する「スキルアップ」レッスン。
セルフケア、気功＆ヨガが深められるから、続けられる！
健康が習慣になる！
レッスンの後は、
「スッキリした」
「からだが軽くなった」
「痛みが軽くなった」
「ポカポカする」
「心も軽くなった」など、
様々な感覚を得られると思います。
これらの感覚は、
血行が良くなり、
代謝が高まり、
自律神経が調い、
あなたが持って生まれた
免疫力、自然治癒力が
しっかり働いていることの現れです。
逆に、しばらくケアしない日が続くと、
「なんか調子悪いな」という
感じになると思います。
こうなったらしめたもの！
心とからだをお手入れする、
セルフケアが習慣になったということ。
そしてさらに、健康が習慣になったということ。
もちろん、
加齢に伴い体力は低下します、
不調も出てきます、
いずれ死が訪れます。
しかし当教室では、
「生・老・病・死」
すべてのステージを包括して、
生、命、健康というものを捉えています。
病気になっても心穏やかに生きられる。
この世の生を全うして、
目に見えない命に還っていく。
健やかな体とやすらかな心。
健体康心＝健康があなたの人生の
習慣になることを願っています。
続けられる４つのレッスン
レッスンは、楽しみながら続けられるよう、4つのメニューをご用意しています。
- レッスンはZoomを使って行います。
あらかじめZoomのインストールをお願いします（無料）。 - 体験レッスンは２回までお試しいただけます。
違う種類のレッスンでも、同じ種類のレッスンでも、ご自由にお選びください。 - 録画動画は１週間ご視聴いただけます。
- レッスンのお申込み・キャンセルは、レッスン前日まで可能です。
- 体験レッスンを受け、続けてみたいと感じていただけたら、ご入会の上（入会金1,900円）、引き続きレッスンをご受講ください。体験レッスン後、メールでご案内差し上げます。
| レッスンの種類 | 日時 | レッスン料 | 体験レッスン料 |
| ワンポイント | 月曜 19:00～19:15 | 700円 | 500円 |
| スキルアップ | 火曜 19:00～19:45 | 1,500円 | 1,200円 |
| メディテーション | 水曜 19:00～19:30 | 1,200円 | 900円 |
| フルメンテナンス | 木曜 19:00～20:00 | 1,900円 | 1,500円 |
※スキルアップ、メディテーション、フルメンテナンスは6月上旬から再開する予定です。
ZOOMは顔出ししないとだめですか？
気の精
お顔出しをする・しない（ビデオの開始・停止）は、どうぞご自由にお選びください。
お声は基本、出さない設定（ミュート）にしていただきますが、ご質問等がある時はミュートを解除してお話しください。
なお、録画には基本、講師のみが映りますが、お声は録音されますのでご了承ください。
お申し込み方法について
・下のオレンジ色のボタンから、ご希望のレッスンをお選びください。
・追って、Zoomレッスンの招待状やレッスン料の振込先など、メールでご連絡差し上げます。
・お支払方法は、銀行振込となります。
※スキルアップ、メディテーション、フルメンテナンスは6月上旬から再開する予定です。
レッスン当日について
・上記メールでご案内差し上げたZoomのアドレスから、レッスンにご参加ください。
・動きやすい服装でご参加ください。
・水分補給用の飲料水、また横になる時もあるのでバスタオルやヨガマット、ブランケットなどがあると安心です。
ご不明な点は、こちらのフォームより遠慮なくお問い合わせください。
あなた専用のレッスンもあります
膝に不調を抱えていて、グループレッスンについていくのが無理なので、個人レッスンはありませんか？
気の精
はい、ございます。
下記の「プライベートレッスン」をご利用ください。
参加者さんの声
匿名希望
奥野先生のレッスンはとても良かったです。
開始10分前に入室したら、すでに待機されてらして、レッスン前に色々と悩み相談にも応えてくださいました。ですので実際は15分でなく25分くらいご指導頂きました。ありがとうございました。
平山秀行さん
あっという間の楽しい1時間でした。
大変にお世話になりました。
とにかく気持ちがいい、心地良い！ゆったりとした動きで身体に無理な負荷は全くかからず、難しい動作もなく、適度なストレッチ感が実に快適でした。何時間でもやっていたい気持ちになりました(笑)
それでいて、心身を細胞レベルから変えていける気功に凄く魅力を感じました。
レッスンを終えて２時間経ちましたが、まだ快適さの余韻が残ってます。
有難うございました。また機会ありましたら、ご指導よろしくお願い致します！
レッスンはどんな感じなのか見てみたい。。
YouTubeで配信している動画から、雰囲気が伝わると思います。
チェックしてみてくださいね。
講師プロフィール
奥野浩史（おくのひろし）／1961年 東京都生まれ
- 気功、ヨガ、太極拳のインストラクター
- 気功歴 18年、ヨガ歴 16年、太極拳歴 13年
- 「心とからだの“気”健康塾 気の精」主宰（2008年創業）
- 東日本療術師協会認定 整体師(東京療術学院 療術師養成本科卒）
- 古神道研究家
サラリーマン時代に始めた合気道を通じて、人の体の不思議に魅了され、人の体、健康に携われる仕事をライフワークにするため、整体師になりました。
人に癒されるだけではなく、様々なエクササイズを通じて自分の意志、感覚で健康を創り出すことの大切さを実感し、インストラクターになりました。
自身主催のレッスンのほか、株式会社健康サポートスタジオの講師として、地方自治体やスポーツクラブのレッスンを担当させていただいております。
- 赤坂いきいきプラザ「気功ストレッチ」
- 港南いきいきプラザ「気功ストレッチ」
- スポーツクラブＮＡＳ芦花公園「気功と太極拳」「気功」
人体、いのちの仕組みは宇宙と一緒、精密にしてシンプルです。
そして、探求すればするほど魅了され、それが健康に繋がっていきます。
オンライン気功教室を通じて、そんな楽しさを感じていただけたら嬉しいです。
まずは一度、体験してみませんか？
「いつやるか、今でしょ！」
林先生のこのセリフは、
一時の流行にとどまらず、
いつの時代にも当てはまる名言と思います。
私もことあるごとに思い出し、
反省しています。
自分の心とからだのセルフケアは、一生ついて回るもの。
だから、いつ始めてもＯＫ。
でも、同じ始めるなら、
若いうちに始めた方が効果的。
なら、これからの人生で一番若い “今” でしょ！
あなた様とご一緒できることを、心より楽しみにお待ちしております。
※スキルアップ、メディテーション、フルメンテナンスは6月上旬から再開する予定です。
ご不明な点は、こちらのフォームより遠慮なくお問い合わせください。