睡眠 【記事】「目が覚めて眠れない時」おススメの対処法 「朝7時に起きればいいのに、夜明け前に目が覚めてしまって眠れないんです。。」そのようなお悩みをお聞きします。もっと寝てていいのに眠れない、、つらいですよね。今日はそのような時の対処法について考察します。 昨夜は何時に寝ましたか? では質問で... 2023.10.06 睡眠