呼吸 自律神経を調える呼吸法 台風が近づいてきました。気圧や気温の大きな変化で、自律神経も乱れがちです。ゆったりとした呼吸で、副交感神経を高めて、自律神経のバランスを調えていきましょう。 2024.08.15 呼吸